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戸愚呂（弟）への道　２日目

2013年5月28日ダイエットコメント (2)

本日は夜勤。
ゆえに、本日のメニューは今さっき終えてきた。

・内容

家周辺ランニング（クールダウン込み）で１５分。

スクワット：２０
腕立て：２０
腹筋：２０
背筋：２０

・所感

ランニングコースは同じ道を複数周よりも、違うコースのほうが刺激的かもな。
とりあえず明日は往路を延ばしてみよう。

明日は夜勤明けから帰ってきたら。

コメント

かめーる

2013年5月29日17:46

長文お疲れ～。

salmonella

2013年5月29日23:49

何だかんだで、微妙に差は出てきますなぁ

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